Valpreventie bij SocialFysio
Van onzeker lopen naar zeker en veilig bewegen
Een misstap, een duizelig moment of een hobbelig kleed: één val kan hele grote gevolgen hebben. Met valpreventie bij SocialFysio in Etten-Leur loop je minder risico op valpartijen en vergroot je je zelfstandigheid. We werken met het bewezen effectieve programma In Balans, een combinatie van voorlichting en training die je stap voor stap helpt om krachtiger, zekerder en veiliger te bewegen. Wetenschappelijk onderbouwd, praktijkgericht en uitgevoerd door ervaren therapeuten.
Geschikt?
Is valpreventie geschikt voor je?
Valpreventie is bedoeld voor mensen die zich soms wankel of onzeker voelen tijdens lopen of opstaan, die al eens gevallen zijn of bang zijn dat dit opnieuw gebeurt. Ook als je minder kracht hebt, medicatie gebruikt die je evenwicht beïnvloedt of minder beweegt dan vroeger, kan In Balans veel verschil maken. Tijdens een uitgebreide intake onderzoeken we samen je balans, spierkracht, reactiesnelheid en gewoontes in huis en buitenshuis. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk en haalbaar programma op.
Waarom
Waarom valpreventie bij SocialFysio
Experts in valpreventie
Onze therapeuten zijn speciaal opgeleid in het verminderen van valrisico bij senioren
Combinatie van therapieën
Oefentherapie aangevuld met loop- en traptraining, reactietraining en meer.
Wetenschappelijk bewezen
Het programma is ontwikkeld op basis van onderzoek naar wat écht werkt bij valpreventie, gericht op balans, kracht en mobiliteit.
Voor wie?
Voor wie is ons valpreventie programma bedoeld?
De valpreventietraining is gericht om mensen die een verhoogd risico op valpartijen hebben. Hiervoor kunnen diverse oorzaken zijn. we zien daarom verschillende mensen de training met succes volgen.
65-plussers die zich onzeker voelen tijdens lopen of opstaan
Mensen die revalideren na ziekte of operatie
Iedereen met chronische aandoeningen (zoals COPD, artrose of diabetes) die balans, kracht of uithoudingsvermogen beïnvloeden.
Mantelzorgers die samen met een naaste aan veiligheid willen werken.
Twijfel je of het bij jou past? We geven je graag persoonlijk advies.
“Voorkom vallen, vergroot je zelfvertrouwen met
valpreventie training“
Met valpreventie bij SocialFysio werk je gericht aan balans, kracht en stabiliteit. We kijken verder dan alleen de spieren: we trainen ook je reactievermogen, evenwicht en manier van bewegen in het dagelijks leven. Het resultaat? Meer zekerheid, minder angst om te vallen en een lichaam dat beter meebeweegt met elke stap.
Ontmoet de therapeuten
Chrisje is onze valpreventie specialist
Chrisje Boemaars
Fysiotherapeute & Valpreventie-expert
“Veel rugklachten hangen samen met spanning in spieren en bindweefsel. Met fascia therapie breng ik ontspanning in het hele lichaam.”
Chrisje werkt samen met gemeente Etten-Leur aan valpreventie voor ouderen en is specialist in fasciale behandelingen en cupping therapie.
Specialisaties: Fysiotherapie | Cupping | Valpreventie | Dry needling | Traumatologie
De behandeling
Hoe ziet onze valpreventie training eruit
Je neemt deel aan een groepsprogramma van veertien weken, opgebouwd uit voorlichting, cursusbijeenkomsten en trainingssessies. Het programma bestaat uit:
Een informatiebijeenkomst bij start
Drie cursusbijeenkomsten (wekelijks)
Tien weken training (twee keer per week)
Twee testmomenten: aan het begin en einde om je vooruitgang te meten
De cursusbijeenkomsten combineren praktische oefeningen, kennis over balans en inzicht in valrisico’s. De trainingen zijn gebaseerd op Tai Chi en richten zich op balans, spierkracht, mobiliteit en reactiesnelheid. Voor maximaal effect, kun je zelf ook thuis aanvullende oefeningen doen.
Google reviews
Waarom zeggen anderen over SocialFysio
Aanvullende informatie
Vergoeding en praktische zaken
Het valpreventie programma valt onder fysiotherapie en wordt in veel gevallen (deels) vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Met verwijzing van huisarts of specialist kan soms vergoeding via de basisverzekering plaatsvinden (na eigen risico). We informeren je graag vooraf over de vergoeding vanuit jouw zorgverzekeraar. De trainingen vinden plaats in onze praktijk in Etten-Leur, met voldoende parkeergelegenheid, omkleedruimte en rolstoeltoegang.
SocialFysio
Zet vandaag de stap naar meer balans en zekerheid met valpreventietraining bij SocialFysio
Met de valpreventie via het In Balans-programma bij SocialFysio werk je aan kracht, stabiliteit en vertrouwen. Onze therapeuten begeleiden je persoonlijk, in een veilige en motiverende groepssetting. Zo verklein je het risico op vallen en vergroot je je zelfstandigheid. Wil jij weer met vertrouwen bewegen? Bel of mail ons voor een intake of meer informatie over de startdata van het programma.
FAQ
Veel gestelde vragen
Moet ik fit zijn om te starten met In Balans?
Nee, het programma is juist bedoeld om stap voor stap sterker te worden. We passen de oefeningen aan op jouw niveau en bouwen rustig op.
Hoe groot zijn de groepen?
We werken in kleine groepen van maximaal 8 deelnemers, zodat er persoonlijke begeleiding en veiligheid gegarandeerd is.
Wat als ik een les mis?
Geen probleem. We kijken samen hoe je de training kunt inhalen of zelfstandig kunt oefenen om het ritme vast te houden.
Is het programma alleen voor ouderen?
Nee. In Balans is ontwikkeld voor mensen met een verhoogd valrisico, vaak boven de 65 jaar, maar ook jongere deelnemers met evenwichtsproblemen zijn welkom.
Kan ik na afloop blijven trainen?
Zeker. We bieden een vervolgtraject of onderhoudslessen aan, zodat je blijft bewegen en je behaalde resultaat behoudt.